Разговаривайте с ним.

Чем старше становится плод в утробе матери, тем разнообразнее он реагирует на воздействия внешнего мира. Если в начале срока беременности малыш представляет собой беспомощный комочек живых тканей, то перед родами это уже сформировавшийся человечек, вполне жизнеспособный и активный. Учёные считают, что уже пятимесячный плод эмоционально реагирует на обращения мамы к нему и, скорее всего, хорошо их понимает.Конечно,это мало похоже на рациональное понимание,присущее взрослым людям.Психологи советуют беременным женщинам разговаривать со своим малышом так, как если бы это был уже родившийся трёхлетний ребёнок. Выстраивая свою речь из не сложных, четких эмоционально окрашенных фраз, мать вполне может рассчитывать на то , что плод правильно поймёт всё сказанное.Если даже смысл слов останется неясен малышу, то интонацию маминого обращения он воспримет обязательно.

                              Поднимаем гемоглобин.

Утка говядина, печень, сардины ,артишоки, капуста, зелень репы, тыква, картошка в мундире, шпинат, морская капуста ,из бобовых-зеленый горошек, красная и белая фасоль, соевые продукты, сухофрукты хорошо подымают гемоглобин. Рекомендуется каждый день есть гранаты, зелёные яблоки, морковь, петрушку, гречневую кашу, курагу. Железо бывает двух видов: которое  содержится в мясе, и усваивается организмом намного легче, другой вид железа, содержащегося в зернах, фруктах и овощах. Витамин С помогает организму усвоить железо. Он содержится в цитрусовых фруктах и соках, помидорах, дыне, сладком перце, картошке, поэтому рекомендуется активно включать эти продукты питания во время потребления продуктов, богатых железом.

                                    Беременность и жара.

• Для быстрого восстановления хорошего самочувствия воспользуйтесь холодной водой, налитой в тазик. Обильно обдайте ею лицо. Затем опустите туда руки по локоть, и вы почувствуете как приятна такая процедура в жаркий день.
• Перестройка гормональной системы становится причиной появления пигментации на лице у многих беременных. Поэтому старайтесь пользоваться гигиеническими косметическими средствами с УФ-фильтром, или вообще откажитесь от использования косметики.

• Собираясь на улицу, всегда надевайте шляпу с широкими полями.

                               Как он шевелится?
• Необходимо прислушиваться к движениям ребенка. Полное прекращение двигательной активности на 12 часов и более- очень тревожный сигнал. Если ребенок активен слишком в течение нескольких дней или, наоборот в течение нескольких дней активность его снизилась, беременная должна обратиться к своему акушеру. Внезапное очень активные шевеления плода могут быть следствием неудобного положения мамы- такого положения, при котором меньше кислорода, например, когда женщина сидит, положив ногу на ногу, или лежит на спине. В этом случае необходимо поменять положение. Если же в течение нескольких часов шевеления остаются необходимо обратиться к врачу. Итак, вялые и слабые шевеления или чрезмерно активные свидетельствуют о неблагополучие состояния плода.
• 

                                      Дети и родители.

Учёные уверяют: мороженое не только вкусно, но и полезно. Оно содержит в первую очередь молочный жир, а он по сравнению с другими жирами приятен на вкус и легко усваивается. В мороженом находятся еще многие компоненты, полезные именно растущему организму, которые улучшают работу мозга,  способствует умственному развитию. Плюс витамины. Так что не зря дети любят мороженое. Мороженое- очень неплохой продукт, если речь идет не о замороженной фруктовой водичке- это всего-навсего сладкий лёд. В пломбире, в хорошем качественном мороженом, есть и кальций, и витамин В2, и молоко. Единственное "но"-поскольку это жирный продукт, его не рекомендуется давать детям с избыточным весом и тем, кто страдает холециститом. 

                       Мамины руки.

Порой мамы даже не подозревают о том, что нежное поглаживание ребенка не просто инстинктивный жест, а один из распространенных видов массажа. Конечно,по мере взросления дети постепенно теряют тесный физический контакт с родителями. Если грудных детишек постоянно носят на руках, гладят и без конца целуют, то в более старшем возрасте физические проявления любви отходят на второй план. Особенно это касается подростков, большинство из которых в силу возраста сами не допускают излишней сентиментальности. Проявить заботу в таких случаях мама может с помощью массажа. Это может быть местный массаж- например, разомните ребенку плечи после долгого сидения за учебниками или компьютером. Кроме несомненной пользы для здоровья, это наверняка поможет более тесному сближению между вами, что крайне необходимо в сложном возрасте.             

       Фрукты в питании                                   ребенка.

Малыш может кушать любые фрукты, когда ему исполняется 2 года. Фрукты нужно натирать на терке, пока ребёнок ещё маленький. А потом можно давать фрукты, нарезанные небольшими дольками. Целые фрукты можно давать только к трём годам. Лучше всего использовать сырые фрукты, так как в них больше витаминов. Кроме того, в них содержатся очень ценные минеральные соли и фруктовый сахар. Витамин С полезен и в большом количестве содержится в цитрусовых, однако не стоит ими увлекаться, так как они  могут вызвать аллергическую реакцию. Некоторые специалисты рекомендуют использовать в питании малыша те фрукты и овощи, которые растут в вашей местности. Организм лучше всего усваивает такие продукты, в отличие от экзотических. Определённую категорию фруктов нужно давать осторожно. К примеру, сливы немного слабят, яблоки вызывают газы, а груша может спровоцировать расстройство желудка.

                        Овощи в прикорме.

Выбирайте только самые красивые и гладкие овощи, без трещинок и пятнышек, для приготовления пюре. Начинать прикорм малыша можно овощным пюре с таких продуктов: морковь, кабачок, цветная капуста- эти продукты не содержат грубую клетчатку. Когда малыш уже попробовал пюре из нескольких овощей, следующим шагом станет приготовление смеси. Перед приготовлением тщательно промывайте овощи. Варить овощи следует на пару или в пароварке- на плите продукты теряют свою ценность, испаряя полезные витамины. Если все же используете плиту - закладывайте овощи только в кипяченную воду - так выход полезных веществ минимален.

           Плохой аппетит у новорожденного.

 Одна из наиболее встречающихся причин плохого аппетита у грудных детей- это особенность строения материнского соска(например, втянутый или плоский сосок). Такая неправильная форма соска мешает вскармливанию ребенка. Ребенок будет голоден и всячески показывать это, постоянное беспокойство, плач ,причмокивание губками. Маме придется находить выход из ситуации: или сцеживать молоко и кормить из бутылочки, или кормить в подходящей , но не всегда удобной, позе, чтобы ребенок смог получать пищу. Другой причиной отсутствия аппетита у новорожденных является насморк, заложенность носа у ребенка. Так как при сосании материнской груди ребенок дышит через нос, то важно, чтобы дыхательные пути не были заложены. Иначе процесс кормления становится невозможным, так как малышу приходится дышать через рот. Нормализовать аппетит возможно после устранения причин насморка.                        Искусственное вскармливание.

К глубокому сожалению, много матерей по разным причинам не могут кормить ребёнка грудью. В этом случае приходится использовать молочные смеси для детского питания. Если ребёнок здоров и вашей семье не было случаев аллергии на коровье молоко, можно кормить ребёнка обычной молочной смесью для младенцев. Её базой является коровье молоко. Такое молоко наиболее доступно, но в то же время содержит необходимое количество питательных элементов. Однако если есть аллергия на коровье молоко у родителей или братьев и сестёр ребёнка, давать ему изменённое молоко слишком рискованно.Рекомендуется сразу же переводить на смесь, которая предотвращает развитие аллергии. Педиатры рекомендуют гипоаллергенные молочные смеси, в которых молочный белок подвергается гидролизу, то есть разбивается на более мелкие частицы. Родители часто переживают, что ребёнку при искусственном вскармливании может не хватить некоторых минералов или витаминов. Однако состав молочных смесей разрабатывается с таким расчётом, чтобы даже при недостаточном питании организм младенца получал рекомендованные дозы витаминов или минералов.

                                         Как научить малыша пить из чашки?

Уже семимесячному можно предложить напиток в чашке. Если первые полгода вы кормили малютку только грудью, не давайте ему бутылочку - лучше сразу предложить чашку ( для начала чашку-непроливайку). Чем меньше ребёнок, тем легче приучить его пить из чашки. В этом деле главное- последовательность. Если малыш недопил предложенный напиток из чашки, не давайте ему остаток чая или сока из бутылочки. Также не давайте ходить с бутылочкой повсюду. Возможно, придется купить несколько чашек- непроливаек, пока малыш выберет самую подходящую. Такая чашка удобна для ребёнка, поскольку жидкость из неё вытекает очень медленно. Период питья из чашки- непроливайки не должен быть длительным. Как только ребёнок освоится с этой посудой, начинайте учить его пользоваться обычной чашкой.